Bankdrückregeln:

Na dann hätten wir eigentlich eine ganz andere Platzierung gehabt am Bankdrückwettbewerb, wenn ich das Video so angucke.

Da waren einige die den "ARSCH" gehoben haben! *hihihi*

Hopsa! Hopsa! Hallodri!!

Da geb ich dir recht. Mich, in meiner Gewichtsklasse, zu schlagen ist nicht grat leicht, aber möglich. Also, man sieht sich beim Summer-Cup. Möge der bessere gewinnen.

nach dem ende eines satzes setzt ma an punkt.

aber nachdem ma alle sportlich bleiben schlog ma vor dass ma bei unserem heurigen sommercup einen kleinen wettkampf -  rechnitz gegen grosspetersdorf - machen.

da jacky braucht sowieso a bisserl a motivation. dann bin i neugierig welcher grosspetersdorfer ihn in seiner gewichtsklasse biegen wird.

also luscher ma bis zum summa

hier ein Link, den ich jeden, Fortgeschrittener oder Anfänger empfehlen kann:

http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php

besonders der Trainingswissenschafltliche Teil weiter ist sehr interessant

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